Los gimnasios al aire libre del INDER están ubicados y hacen parte de algunos parques recreativos o lineales en varios puntos de la ciudad de Medellín y el Valle de Aburrá. El INDER, Instituto de Recreación y Deporte de Medellín, con el fin de promover la vida sana y activa de los habitantes y visitantes de esta ciudad, ha adecuado estos parques con estructuras y máquinas de entrenamiento expuestas al aire libre y con uso gratuito. Los ejercicios que se pueden realizar están enfocados en la resistencia cardiovascular y la fuerza de varios grupos musculares: elípticas, prensas, bicicletas estáticas…

GreenFit es un centro de entrenamiento físico con tres sedes en el Valle de Aburrá: Envigado Las Vegas, Envigado Mall Terracina, y Sabaneta. Ofrece diferentes planes para que quienes estén interesados en asistir puedan tener diferentes aproximaciones y experiencias. Desde sus inicios, la principal finalidad de GreenFit ha sido potenciar la calidad y los efectos del entrenamiento funcional como una manera de ejercitar varias partes del cuerpo simultáneamente y hacer un trabajo muscular localizado, utilizando el propio peso, poniéndose a prueba y mejorando las capacidades de quienes lo practican. Sin embargo, se han sumado a sus estrategias varias formas de articular un público…

El gimnasio Golden Fit está ubicado en las instalaciones del Club Medellín, un lugar en el centro de la ciudad dedicado a la organización, gestión y logística de eventos y actividades de diversa índole. El gimnasio es un espacio creado desde el año 2016 y ha acogido las necesidades y requerimientos de la población interna del Club (por ejemplo estudiantes del CENSA o administrativos del Club), como del público general que vive, trabaja o se hospeda cerca de él…

El Gimnasio Sport Club es un centro de acondicionamiento físico ubicado en el barrio San Javier, occidente de la ciudad de Medellín. Ofrece en sus instalaciones equipos y locaciones óptimas para realizar entrenamiento cardiovascular y musculación. Cuenta con salón de clases dirigidas, zona de pesas y fuerza, y zona húmeda, además de facilitar a quienes deseen una valoración antropométrica y una asesoría personalizada…

El Gimnasio Santillana es un centro fitness que permite un entrenamiento completo, con variada oferta para todas las necesidades. Entre sus áreas comunes se destaca el espacio abierto y al aire libre donde se hacen sesiones de entrenamiento dirigido grupal o individual, cafetería, tiendas de suplementos alimenticios, ropa para ejercitarse, productos cosméticos y un salón de pilates…

Conocido como “la meca del músculo”, desde 1987 Magnum es un gimnasio para los amantes de la musculación y la hipertrofia. Está ubicado cerca al Primer Parque de Laureles. En el Gimnasio Magnum se pueden encontrar zonas de pesas y fuerza, zona cardiovascular…

Los llamados “templos de bombeo” Animal X, son reconocidos por incentivar la tendencia global del entrenamiento crossfit. Este tipo de entrenamiento se caracteriza por intensa exigencia, resultados acelerados, y discursos con consignas motivadoras. Aunque están basados en los ya conocidos ejercicios funcionales con enfoque localizado, el crossfit trata de llevar al límite la resistencia corporal y mental, simulando los entrenamientos militares, de artes marciales o de atletas experimentados…

Bodytech es la cadena de gimnasios más grande y reconocida de Colombia, contando también con sedes en Perú y Chile. Nacida en el año 1997, Bodytech ha sido pionera en la estrategia de acercar espacialmente los gimnasios a sus usuarios, tratando de hacer presencia y expandir sus instalaciones a varias locaciones que estén próximas a los lugares de vivienda y trabajo de las personas. Actualmente, ha mutado su concepto hacia “Centro Médico Deportivo”, haciendo protagonista al cuidado de la salud de quienes allí asisten. De esta manera, se pretenden alcanzar los objetivos de un cuerpo atlético y también evitar enfermedades o lesiones, bajo la asesoría de profesionales deportólogos, educadores físicos, fisioterapeutas y nutricionistas…

Comfama es la Caja de Compensación Familiar de Antioquia, una empresa de carácter social que tiene entre sus múltiples programas a los Centros de Acondicionamiento y Preparación Física (CAPF) en varias partes de Medellín: Aranjuez, Ciudad del Río, Itagüí, Sabaneta y Rionegro. Sus objetivos consisten en que sus asistentes y afiliados tengan una completa cobertura en demandas y necesidades físicas, deportivas y de salud, acompañándoles con deportólogos, nutricionistas, expertos en masoterapia y entrenadores. Se diseña un plan de ejercicios asesorado por educadores físicos con el fin de incrementar fuerza y flexibilidad, incluyendo también el ingreso a clases grupales dirigidas de combat, tonic, dance, aeróbicos…

Fitness 29 es un centro de acondicionamiento físico con sedes en Bogotá y Medellín. En esta última, está ubicado en el Parque Comercial Florida, adaptado a estrategias de ejercicio y entrenamiento tradicional que nacieron en Estados Unidos. Fundado por norteamericanos, el gimnasio Fitness 29 es un espacio creado en el año 2013, con el fin de acercar el entrenamiento a todas las posibilidades: físicas, corporales y económicas. No hay necesidad de establecer un contrato a largo plazo para hacer parte de este lugar, ya que las membresías o planes prepago ofrecidos pueden resultar con gran facilidad para quienes se encuentran de paso por la ciudad…

Abierto desde 1993, El Club Centro Atlético y Fitness es un gimnasio con experiencia en el entrenamiento de tipo “tradicional”: trabajo con pesas y ejercicios localizados, acompañados y asesorados por profesionales del deporte. Además, en horas de la mañana y de la tarde, se dictan clases grupales que integran el componente cardiovascular a la práctica del ejercicio…

La Liga de Natación de Antioquia está ubicada en la Unidad Deportiva Atanasio Girardot, en el occidente de la ciudad. Aunque se enfocan principalmente en mantener vigente y enriquecida a la escuela de nado sincronizado, clavados, carreras, infantil y de buceo, hay en sus instalaciones un centro de entrenamiento y acondicionamiento físico que puede ser usado tanto por los asistentes a los cursos regulares como por el público en general. En dicho gimnasio se ofrecen algunas clases dirigidas como spinning (cycling), GAP, tonificación y entrenamiento funcional, además de las máquinas y pesas…

Action Fitness es un gimnasio que cuenta con nueve sedes a lo largo y ancho del Valle de Aburrá, en Manrique, Monterrey, Las Palmas, Castilla, Éxito de Colombia, Club Campestre, América, Centro Comercial Santafé y Envigado, ofreciendo diferentes programas para acceder a todas sus instalaciones. Entre las ofertas más demandadas están: “ActionClick”, “FamilyAnual”, “ActionLife” y las diferencias entre ellas se basan principalmente en las posibilidades…

CYGLO es un centro de entrenamiento enfocado de tiempo completo al cycling como ejercicio. Le apuesta a la actividad física como un espacio de integración, donde todos los asistentes de una clase pedalean al ritmo y bajo las instrucciones de un líder. Se dictan clases a todas horas del día con alta intensidad, con algunas variaciones y en lugares adecuados tecnológicamente para ello…

Fitness Room es un centro de acondicionamiento físico ubicado en el barrio La Magnolia del municipio de Envigado, sur de Medellín y del Valle de Aburrá. Para asistir a su oferta de clases se debe hacer reserva con anticipación ya que tienden a tener un enfoque semi personalizado. Entre las ofertas de entrenamiento se encuentran: clases de rumba aeróbica, cycling, entrenamiento funcional localizado, TRX suspensión, “FITBOX”…

Figurella es un centro fitness y estético que trabaja bajo un método único de origen italiano, con sedes en varios países del mundo, y que tiene como objetivos principales reducir medidas y moldear las figuras de las mujeres. El método Figurella consiste en aplicar conocimientos nutricionales por parte de profesionales para mejorar los hábitos alimenticios de las usuarias, y adicionalmente brindar un acompañamiento constante y personalizado en el entrenamiento deportivo…

Curves es un centro integral fitness exclusivamente para mujeres, presente en toda Latinoamérica. Recibiendo un acompañamiento constante y enfocado por parte de una entrenadora, las usuarias podrán acceder a asesorías permanentes en la ejecución de los ejercicios, donde se integran y combinan entrenamientos de pesas con alta intensidad cardiovascular en una sesión de 30 minutos. Los circuitos siempre son variables y pretenden principalmente la aceleración del metabolismo, el fortalecimiento de…

Crossfight 24 / 7 es un centro fitness enfocado en el entrenamiento funcional, con algunas influencias del Crossfit. Si bien ambos no se diferencian mucho en las rutinas de ejercicios, el Crossfit ha sido una forma de revolucionar el entrenamiento funcional en la medida que intensifica este tipo de ejercicios localizados por medio del incremento de la fuerza, la resistencia o la exigencia en determinados períodos de tiempo, con el fin de acelerar la consecución de resultados…

El Centro de Movimiento MVMT es un lugar para el entrenamiento deportivo que incorpora en sus métodos las “clases de movimiento”, donde los usuarios aprenden a conocer y adaptar a su cuerpo técnicas de equilibrio, fuerza y balance. Dicho método está basado en el “Ido Portal”, una nueva forma de entrenar que ha sido impulsada por el movimiento cultural de la Calistenia, donde los ejercicios físicos se realizan con el propio peso corporal, entrenando fuerza, potencia, pero principalmente…

El gimnasio 360 Fitness es un centro de acondicionamiento y preparación física en donde se pueden encontrar profesionales en el área deportiva y de la salud que acompañarán a las personas en la consecución de sus objetivos. Reconociendo que las metas siempre son diferentes, el gimnasio ofrece planes y programas en donde intervienen 4 momentos de base: consulta con médico deportólogo…