Remedios Caseros de Colombia
Colombia es un país que junto con el resto de naciones suramericanas comparte una historia común, una historia precolombina, diferentes tradiciones donde la diversidad ha sido la fuente de riqueza, de inspiración y la oportunidad para establecer relaciones, encuentros y construir travesías de saberes ancestrales entre pueblos. A estas naciones precolombinas les debemos parte del conocimiento y la sabiduría sobre el aprovechamiento de elementos de la naturaleza: plantas, frutos, animales, minerales, entre otros, para el alivio de dolencias, malestares, enfermedades, rituales y pagamentos sagrados, además de emplear algunos como insumos agrarios para el control de plagas o el mejoramiento de la producción de alimentos. La otra parte de este legado viene desde el viejo continente y hasta allí llegó desde Asia, propiamente desde la India y la China milenarias, lugares donde todavía hoy la medicina natural y tradicional basada en plantas y animales ocupa un lugar fundamental en la vida. Este encuentro de culturas, prácticas y saberes ancestrales tuvo una simbiosis en América, espacio que generó el sincretismo entre indígenas, blancos, afros, sus imaginarios y cosmogonías; saberes populares y tradicionales que hoy todavía sobreviven en las experiencias cotidianas de las familias, a través de lo que se conoce comúnmente como los “remedios de la abuela”, es decir, remedios caseros.
Los remedios caseros de Colombia tienen sus variaciones en la elaboración y en la carga ritual y espiritual que las diferentes culturas le imprimen. A ello hay que agregarle que la disponibilidad de plantas y frutos para las elaboraciones depende de cuestiones como el relieve, la topografía, los climas y los pisos térmicos, ya que la diversidad geográfica en Colombia, por fortuna, no es homogénea. Es de resaltar que tradiciones provenientes de la Amazonía y el Pacífico han conservado la medicina tradicional como ninguna otra, debido entre otras razones a la integración de la vida cotidiana con el medio natural, pero también al aislamiento, pues al ser regiones de difícil acceso geográfico, la presencia de la medicina occidental es casi nula, y por ende, la permeación de sus tradiciones no ha sido absoluta.
Con base en publicaciones como “Plantas y territorio en los sistemas tradicionales de salud en Colombia”, del Instituto de Investigación de Recursos Biológicos Alexander Von Humbolt, “Los secretos de las plantas”, de la Fundación Secretos para Contar, y el “Vademécum Colombiano de Plantas Medicinales”, del Ministerio de la Protección Social, a continuación, presentamos una lista de remedios caseros de Colombia:
Aceite con ají para aliviar los espasmos musculares
Ponga 1 taza de aceite vegetal a fuego lento con frutos de ají. Deje en ebullición por 5 minutos. Deje reposar 10 minutos y masajee la zona afectada antes de dormir. Repita durante 9 días
Agua de semilla de aguacate para aliviar la amigdalitis y la picazón en la garganta
Raye ½ semilla de aguacate, agregue una taza de agua, hierva por 5 minutos. Deje reposar y enfriar. Haga gárgaras con este líquido tres veces al día hasta obtener mejoría
Ajo crudo para disminuir el dolor de estómago y tratar parásitos intestinales
Pele un ajo y macérelo, agregue zumo de limón y cómalo en ayunas. Repita la dosis por varios días hasta que vea mejoría
Aromática de canela para cólicos menstruales, náuseas y espasmos estomacales
Hierva 1 taza de agua, agregue 1/4 de cuchara de canela molida y una rodaja de limón. Deje reposar 5 minutos y tómela. Puede repetir la dosis hasta mejorar
Aromática de manzanilla para cólicos, nervios, problemas digestivos o migraña
Hierva 1 taza de agua, agregue 2 cucharadas de flor de manzanilla, deje reposar 10 minutos, cuele y bébala. Mujeres en embarazo tomar moderadamente
Aromática de panela para la gripe
Hierva 1 taza de agua con panela al gusto. Agregue un poco de limón y tómela caliente
Bebida de naranja para aliviar secreciones bronquiales
Licúe el jugo de 2 naranjas, 1/2 zanahoria, 1 cucharada de jengibre y miel de abejas al gusto. Tomar inmediatamente
Cataplasma de café para detener sangrado de heridas
Aplique ripio de café directamente sobre la herida, deje actuar por unos minutos. Cuando se detenga el sangrado lave la herida suavemente con agua
Cataplasma de cristal de sábila (aloe vera) para aliviar quemaduras en la piel o la caspa
Corte 1 o 2 hojas de sábila, déjelas desmanchar por el lado del corte por varios minutos. Pélelas y aplique el cristal directamente sobre la piel afectada. Déjela por unos minutos y enjuague con agua
Cataplasma de llantén para aliviar golpes y heridas
Macere varias hojas de llantén y aplíquelas directamente sobre la parte afectada hasta que sienta mejoría
Compresa de hojas y flores de pensamiento para disminuir el acné, la dermatitis y la pañalitis
Hierva 1 taza de agua, agregue flores y hojas de pensamiento. Deje reposar por 10 minutos. Tome una tela fina y suave y lave la zona afectada. Repita hasta mejorar
Compresa de ortiga para aliviar los dolores de la artritis y las alergias en la piel
Hierva 1 litro de agua, agregue varias hojas de ortiga. Tome un pañuelo o tela fina, mójela del preparado y ponga sobre la parte afectada por, al menos, 20 minutos hasta sentir alivio
Decocción de anamú para la expulsión de flemas
Hierva 1 litro de agua y agregue varias hojas de anamú. Deje reposar 10 minutos y tome 1 taza cada 3 horas hasta que desaparezcan los síntomas. Los diabéticos deben tomarla con moderación
Decocción de cola de caballo para aliviar dolores asociados con insuficiencia renal y molestias en los riñones
Hierva 1 litro de agua con 100 gramos de tallos de cola de caballo, tome 3 tazas al día hasta conseguir mejoría. No exceder su consumo prolongadamente
Decocción de diente de león para limpiar el hígado, estimular eliminación de toxinas y disminuir colesterol en la sangre
Hierva 1 taza de agua con varias hojas de diente de león durante 5 minutos. Deje reposar 10 minutos y tómelo
Infusión de albahaca para la pesadez, cólicos estomacales y para calmar los nervios
Hierva 1 taza de agua y agregue varias hojas de albahaca. Deje reposar por 10 minutos y bébala. Puede repetir dosis moderadamente
Infusión de anís para calmar los nervios y relajar el cuerpo
Hierva una taza de agua, agregue hojas de anís estrellado seco. Deje reposar por 10 minutos y tómela 3 veces al día cuando sienta tensión
Infusión de apio para disminuir el colesterol en la sangre y las dolencias del colon
Hierva 1 taza de agua, agregue varios tallos de apio. Deje reposar 10 minutos y bébala
Infusión de caléndula para la agriera o para aliviar la gastritis
Hierva 1 taza de agua, agregue 2 flores de caléndula, deje reposar por 10 minutos y tómela. Puede repetir la dosis
Infusión de cidrón y toronjil para calmar los nervios y propiciar el sueño
Hierva 1 taza de agua, agregue hojas de cridrón y toronjil. Deje reposar por 10 minutos y tómela. Repita la dosis varias veces si siente tensión
Infusión de jengibre para la irritación de garganta y para elevar la energía
Hierva 1 taza de agua, agregue 1/2 cucharada de jengibre rallado, 1/4 de cuchara de canela y una cucharada de miel de abeja. Deje reposar 5 minutos y tómela
Infusión de hojas de orégano para aliviar infecciones urinarias
Hierva 1 taza de agua, agregue varias hojas y/o flores de orégano. Deje reposar por 10 minutos y tómela
Infusión de maracuyá para calmar los nervios e inducir el sueño
Hierva 1 taza de agua, agregue hojas de maracuyá o la flor pasiflorácea. Deje reposar durante 10 minutos y tómela. Repita la dosis 3 veces al día si se siente tenso
Infusión de prontoalivio para prevenir dolor de cabeza en personas propensas a la migraña
Hierva una taza de agua, agregue varias hojas de prontoalivio. Deje reposar por 10 minutos. Tome una taza 3 veces al día durante 2 meses
Infusión de sauco y brevo para aliviar la gripa, tos y bronquitis
Hierva 1 litro de agua, agregue 1 flor de sauco y varias hojas de brevo. Deje reposar 10 minutos. Tómelo con un poco de zumo de limón y miel de abejas al gusto
Jarabe de confite de menta y limón para disminuir la disfonía en la voz causada por la tos y el aire frío
Hierva a fuego lento 1 taza de zumo de naranja con dos confites de menta. Tómelo caliente, puede repetir la dosis varias veces. Después de su consumo no se debe exponer al aire frío
Jugo de papaya y zanahoria para combatir la gastritis y la agriera
Licuar 1/2 papaya y 1 zanahoria en 1 litro de agua. Tomar 1 vaso en ayunas por varios días
Jugo de piña y espinaca para aliviar el estreñimiento
Licuar 1 taza de agua con trozos de piña sin corazón y hojas de espinaca. Tómelo en ayunas hasta obtener resultados
Jugo de rábano para mejorar el apetito y calmar la indigestión
Licuar 1 rábano pequeño con una taza de agua. Tomar en ayunas por varios días. No apto para personas con problemas de tiroides y cálculos en vesícula
Macerado de limón y cebolla para aliviar el dolor de garganta
Corte 1 cebolla en trozos pequeños, agregue zumo de limón y un poco de agua, deje reposar de un día para otro. Cuele y tome muy despacio el jugo de esta mezcla. Repita dos veces al día.
Pulpa de algarroba para disminuir colesterol en la sangre y aumentar la vitalidad
Triture la algarroba hasta que quede en polvo y retire las semillas. Licúe o bata el polvo con la bebida de su preferencia. No tomar muy seguido. Si padece de estreñimiento se debe controlar la ingestión
Repelente de insectos
Hierva 2 tazas de agua, agregue hojas de limoncillo. Deje reposar por 20 minutos. Aplique sobre la piel las veces que considere necesario