Son conocidas las numerosas ventajas que brinda el ejercicio para nuestra salud física y mental. Los músculos, las articulaciones, los tendones, y órganos como el corazón y los pulmones, deben estar en óptimas condiciones para realizar nuestras actividades diarias y cotidianas, como ir al trabajo, caminar de un lugar a otro, levantar objetos pesados, tener una postura correcta, jugar con nuestros hijos, hijas y mascotas, etc. Una de las maneras para lograr un buen estado físico es el entrenamiento de nuestro cuerpo. Asimismo, hacerlo de una manera eficiente, disciplinada y constante, se verá reflejado en el logro de una figura y apariencia física que nos permita incrementar nuestra seguridad y autoestima.

El acompañamiento de profesionales deportivos y licenciados en entrenamiento deportivo es fundamental para una comprensión anatómica y técnica de qué necesita nuestro cuerpo y cómo hacer más eficientes este tipo de procesos. Ello con el fin de obtener resultados certeros y eficaces, que busquen mejorar nuestra salud y capacidades, así como nuestro estado y apariencia física. Trabajar con entrenadores y entrenadoras personales puede ayudarnos a tener más motivación, disciplina, enfocarnos en necesidades y expectativas concretas, hacer los ejercicios de forma segura, elegir un método, tiempo y lugar que más se acople a los ritmos individuales, superar los límites personales, e imprimirle creatividad a las rutinas.

Hacer ejercicio bajo este tipo de asesorías puede evitar la deserción por falta de resultados o cualquier perjuicio a la salud causado por falta de conocimiento técnico y corporal.

A continuación, algunos entrenadores personales en Medellín:

  • Fabián Restrepo

[Teléfono: +57 314 681 14 42; Facebook: www.facebook.com/peroveapues]

  • Fitplace

[Teléfono: +57 300 276 76 45; Facebook: www.facebook.com/pg/Fitplacemedellin; Correo Electrónico: fitplacemedellin@gmail.com]

  • Janni Rodríguez

[Teléfono: +57 301 525 65 86; Horario de Atención: 7 dìas a la semana, 24 horas; Instagram: www.instagram.com/coach_janni; YouTube: www.youtube.com/channel/UCJqj6B6X5YDBONX4s2_oOcw?view_as=subscriber]

  • Johnny Flórez

[Teléfono: +57 320 709 32 39; Facebook: www.facebook.com/johnny.florez.545; Instagram: www.instagram.com/johnnyflorez.fitness]

  • Juan Camilo Sanín

[Dirección: Carrera 43A # 18 Sur - 135, Sao Paulo Plaza, Medellín; Teléfono: +57 301 408 91 85; Horario de Atención: lunes a viernes, 8AM a 8PM / domingo, 8AM a 2PM]

  • Juan Eduardo Pineda

[Teléfono: +57 314 606 95 68; Facebook: www.facebook.com/pg/JuanFit23; Instagram: www.instagram.com/elalemancoach; Correo Electrónico: juanpi025@gmail.com]

  • Juan Felipe Muñoz Bedoya

[Teléfono: +57 301 372 75 98; Instagram: www.instagram.com/juanmunoz_69]

  • Juan Sebastián Valencia García

[Teléfono: +57 322 520 38 12; Facebook: www.facebook.com/sebastian.valencia.9484; Instagram: www.instagram.com/juanse1895]

  • Julián Ríos

[Dirección: Calle 1 Sur # 65A - 157, Medellín; Teléfono: +57 318 327 06 64; Horario de Atención: lunes a sábado, 4AM a 10PM]

  • Leonardo Gòmez Hurtado

[Teléfono: +57 321 777 92 35; Instagram: www.instagram.com/leonardo.g.coach; Correo Electrònico: legohur@gmail.com]

  • Maria Alejandra Restrepo

[Teléfono: +57 301 554 85 91; Facebook: www.facebook.com/maleja.rpo.33; Instagram: www.instagram.com/malejartpo]

  • Omar Avendaño

[Teléfono: +57 319 740 96 88; Horario de Atención: lunes a jueves, 5AM a 8PM / viernes, 5AM a 12PM / sábado, 5AM a 11AM; Instagram: www.instagram.com/avendano_trainer]

  • Personal Trainer At Home

[Teléfono: +57 350 411 77 80 / +57 301 560 15 74; Horario de Atención: lunes a sábado, 5AM a 10PM / domingo, 7AM a 6PM; Sitio Web: www.trainerathomemedellin.com; Facebook: www.facebook.com/PersonalTrainerAtHomeMedellin; Instagram: www.instagram.com/personaltrainerathome_; Correo Electrónico: info@trainerathomemedellin.com]

  • Santiago González Rendón

[Teléfono: +57 300 302 26 13; Facebook: www.facebook.com/santiago.gonzalesrendon; Instagram: www.instagram.com/santia.go10]

  • Serfit Personal Trainer

[Teléfono: +57 320 898 66 58; Facebook: www.facebook.com/serfitcol; Instagram: www.instagram.com/serfit_col]

  • Shirley Bermeo

[Teléfono: +57 311 386 73 35; Facebook: www.facebook.com/shirley.bermeo.351; Instagram: www.instagram.com/shibermeo]

  • Thiago Begonz

[Dirección: Calle 44 # 50 - 17, Bello; Teléfono: +57 310 414 76 89; Horario de Atención: lunes a viernes, 6AM a 10PM; Facebook: www.facebook.com/thiago.begonz; Instagram: www.instagram.com/thiagobegonztrainer]

  • Training 24 Plus

[Dirección: Calle 18C # 43A - 100, Medellín; Teléfono: +57 301 242 77 02; Horario de Atención: lunes a viernes, 5AM a 10PM / sábado, 6AM a 6PM; Sitio Web: www.training24plus.com/entrenador-personal-medellin; Correo Electrónico: r-lastra@hotmail.com]

  • Vida Fitness

[Teléfono: +57 314 674 67 15 / +57 313 776 13 22; Sitio Web: www.pradamorales.wixsite.com/vidafitnessmedellin; Facebook: www.facebook.com/vidafitnessmedellin; Correo Electrónico: vidafitness12@gmail.com]

  • Willington Harvey Holguín Palacio

[Teléfono: +57 321 279 47 36; Facebook: www.facebook.com/willy.holguin.9; Instagram: www.instagram.com/willyholguin23]

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AuthorAna Milena